** 此課程為捷克Rechard醫生精心設計的螺旋鏈筋膜動作訓練。不論學員是駝背、翼狀肩、肋骨外翻、假跨寬、X 型腿等,身體綜合問題，甚至脊椎側彎以及下背痠痛等。可透過活化全身性螺旋鏈,延伸脊椎，幫助身體正確排列,達到改善體態。
此外經由ＳＰＳ系統培訓過的老師亦會根據現場學員狀態，進行上課內容的調整。以符合每個人是安全、有效的的運動。
最新課表
最新課表
最新消息
捷克螺旋運動體驗課來囉!
歡迎親自來體驗
捷克脊椎螺旋運動所帶來的身體螺旋的訓練,
與一般的螺旋性動作不同,
捷克脊椎螺旋運動更加強調的是身體上的肌肉線串連,
透過螺旋肌肉線的串連可以有效的幫助脊椎健康。
在歐洲這套運動系統幫助了椎間盤突出、脊椎側彎 等問題有效改善。
捷克脊椎螺旋運動最重要的是,
讓脊椎自主往上延⻑!
在運動過程中,需要注意身體中軸的正確性,
同時加上螺旋肌肉鏈正確的串連,
就可以有效幫助脊椎問題的修復,
減少身體酸痛問題。
體驗課時間:12/21 9:00~10:30
地點:小樹螺旋力工作室 台中市⻄區向上路一段245巷8弄2號
費用:600/人,與好友兩人以上同行 一人300元,需先繳費→再填線上報名表→才算
報名成功。
****匯款資料****
玉山銀行(808)
帳號:0864979062381
繳費且完成報名後,會收到報名成功信件。敬請記得留意電子信箱。
報名網址 :
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名 (高雄場)
高雄場來囉~
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
是透過整合螺旋肌⾁鏈 來治療幫助身體肌⾁平衡與健康，
透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去，
透過對稱性SPS的動作，
就可以改善脊椎側彎。
甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善，
運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害，
也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
再次獲得運動佳績！
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
#捷克脊椎螺旋運動SPS， 是透過整合螺旋肌⾁鏈 來治療幫助身體肌⾁平衡與健康， 透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去， 透過對稱性SPS的動作， 就可以改善脊椎側彎。 甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善， 運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害， 也可以透過訓練SPS螺旋鏈， 再次獲得運動佳績！
不同以往的「只單看⼀個區塊」處理概念， ⽽是透過「整體肌⾁連接起來」概念，對專業⼈員在臨床上可以更全⾯性的評估，與 設計更適合患者的治療⽅式。很適合物理治療師，或是運動相關專業⼈員學習。 對於治療脊椎側彎，是不需要使⽤背架的⽅式來治療側彎，所以對脊椎側彎是⾮常有 效的⼀套系統。對於椎間盤的問題，透過SPS系統也可以得到驚⼈的改善！透過⼀套 系統可以處理很多脊椎問題。
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
兩日暑期螺旋運動營已開放報名，點入看簡章
2024年 脊椎螺旋運動-暑期運動營
總是煩惱體態不好，不想要別人一直提醒挺胸，
脊椎螺旋鏈幫助你體態美化，兩天的運動營，讓您一起來感受螺旋鏈帶來的挺正！
小樹螺旋力工作室 邀請您參加為期兩天的SPS運動暑期體驗營！
這是一個結合【SPS動作體驗】和【攀岩應用】的獨特課程，學員將初步認識SPS訓練，並親身感受SPS運動訓練在攀岩應用上的顯著效果。快來參加，體驗不一樣的夏天！
課程規劃
＊ＤＡＹ1
9:00~10:00 相見歡與體況評估
10:00~11:30 筋膜放鬆與螺旋肌肉鏈訓練
11:30~12:30 休息（午餐自理）
12:30~14:00螺旋鏈訓練-闊背肌鏈
14:10~16:00螺旋練訓練-站跪姿、放鬆呼吸
＊ＤＡＹ2
9:00~10:30 流動棍與ＳＰＳ動作訓練
10:30~10:40休息
10:40~12:10 SPS步態練習
12:10~13:10午餐時間（自理）
13:10~13:30 乘車至攀岩場地
13:30~16:00 SPS運動應用-攀岩體驗
報名梯次與時間
第一梯次 7/15（一）-7/16（二）
第二梯次 7/22（一）-7/23（二）
活動人數：限額6人滿班
參與年齡：國小四年級以上至成人，皆歡迎報名
費用：
報名任意梯次 $6,300
早鳥優惠（6/20前報名） $5,900
※上述費用包含2天課程（共12小時）、攀岩教練、場地設備、交通及保險費用。
地點：
小樹螺旋力工作室。台中市西區向上路一段245巷8弄2號
「身體自然往上挺正，脊椎減壓，體態美化，提升自信與健康。
讓我們一起探索SPS運動的魅力，展現健康、自信的風采！」
報名表如下
最新消息
最新消息
捷克螺旋運動體驗課來囉!
歡迎親自來體驗
捷克脊椎螺旋運動所帶來的身體螺旋的訓練,
與一般的螺旋性動作不同,
捷克脊椎螺旋運動更加強調的是身體上的肌肉線串連,
透過螺旋肌肉線的串連可以有效的幫助脊椎健康。
在歐洲這套運動系統幫助了椎間盤突出、脊椎側彎 等問題有效改善。
捷克脊椎螺旋運動最重要的是,
讓脊椎自主往上延⻑!
在運動過程中,需要注意身體中軸的正確性,
同時加上螺旋肌肉鏈正確的串連,
就可以有效幫助脊椎問題的修復,
減少身體酸痛問題。
體驗課時間:12/21 9:00~10:30
地點:小樹螺旋力工作室 台中市⻄區向上路一段245巷8弄2號
費用:600/人,與好友兩人以上同行 一人300元,需先繳費→再填線上報名表→才算
報名成功。
****匯款資料****
玉山銀行(808)
帳號:0864979062381
繳費且完成報名後,會收到報名成功信件。敬請記得留意電子信箱。
報名網址 :
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名 (高雄場)
高雄場來囉~
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
是透過整合螺旋肌⾁鏈 來治療幫助身體肌⾁平衡與健康，
透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去，
透過對稱性SPS的動作，
就可以改善脊椎側彎。
甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善，
運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害，
也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
再次獲得運動佳績！
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
#捷克脊椎螺旋運動SPS， 是透過整合螺旋肌⾁鏈 來治療幫助身體肌⾁平衡與健康， 透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去， 透過對稱性SPS的動作， 就可以改善脊椎側彎。 甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善， 運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害， 也可以透過訓練SPS螺旋鏈， 再次獲得運動佳績！
不同以往的「只單看⼀個區塊」處理概念， ⽽是透過「整體肌⾁連接起來」概念，對專業⼈員在臨床上可以更全⾯性的評估，與 設計更適合患者的治療⽅式。很適合物理治療師，或是運動相關專業⼈員學習。 對於治療脊椎側彎，是不需要使⽤背架的⽅式來治療側彎，所以對脊椎側彎是⾮常有 效的⼀套系統。對於椎間盤的問題，透過SPS系統也可以得到驚⼈的改善！透過⼀套 系統可以處理很多脊椎問題。
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
兩日暑期螺旋運動營已開放報名，點入看簡章
2024年 脊椎螺旋運動-暑期運動營
總是煩惱體態不好，不想要別人一直提醒挺胸，
脊椎螺旋鏈幫助你體態美化，兩天的運動營，讓您一起來感受螺旋鏈帶來的挺正！
小樹螺旋力工作室 邀請您參加為期兩天的SPS運動暑期體驗營！
這是一個結合【SPS動作體驗】和【攀岩應用】的獨特課程，學員將初步認識SPS訓練，並親身感受SPS運動訓練在攀岩應用上的顯著效果。快來參加，體驗不一樣的夏天！
課程規劃
＊ＤＡＹ1
9:00~10:00 相見歡與體況評估
10:00~11:30 筋膜放鬆與螺旋肌肉鏈訓練
11:30~12:30 休息（午餐自理）
12:30~14:00螺旋鏈訓練-闊背肌鏈
14:10~16:00螺旋練訓練-站跪姿、放鬆呼吸
＊ＤＡＹ2
9:00~10:30 流動棍與ＳＰＳ動作訓練
10:30~10:40休息
10:40~12:10 SPS步態練習
12:10~13:10午餐時間（自理）
13:10~13:30 乘車至攀岩場地
13:30~16:00 SPS運動應用-攀岩體驗
報名梯次與時間
第一梯次 7/15（一）-7/16（二）
第二梯次 7/22（一）-7/23（二）
活動人數：限額6人滿班
參與年齡：國小四年級以上至成人，皆歡迎報名
費用：
報名任意梯次 $6,300
早鳥優惠（6/20前報名） $5,900
※上述費用包含2天課程（共12小時）、攀岩教練、場地設備、交通及保險費用。
地點：
小樹螺旋力工作室。台中市西區向上路一段245巷8弄2號
「身體自然往上挺正，脊椎減壓，體態美化，提升自信與健康。
讓我們一起探索SPS運動的魅力，展現健康、自信的風采！」
報名表如下
捷克螺旋運動體驗課來囉!
歡迎親自來體驗
捷克脊椎螺旋運動所帶來的身體螺旋的訓練,
與一般的螺旋性動作不同,
捷克脊椎螺旋運動更加強調的是身體上的肌肉線串連,
透過螺旋肌肉線的串連可以有效的幫助脊椎健康。
在歐洲這套運動系統幫助了椎間盤突出、脊椎側彎 等問題有效改善。
捷克脊椎螺旋運動最重要的是,
讓脊椎自主往上延⻑!
在運動過程中,需要注意身體中軸的正確性,
同時加上螺旋肌肉鏈正確的串連,
就可以有效幫助脊椎問題的修復,
減少身體酸痛問題。
體驗課時間:12/21 9:00~10:30
地點:小樹螺旋力工作室 台中市⻄區向上路一段245巷8弄2號
費用:600/人,與好友兩人以上同行 一人300元,需先繳費→再填線上報名表→才算
報名成功。
****匯款資料****
玉山銀行(808)
帳號:0864979062381
繳費且完成報名後,會收到報名成功信件。敬請記得留意電子信箱。
報名網址 :
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名(高雄場)
高雄場來囉~
10月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
是透過整合螺旋肌⾁鏈
來治療幫助身體肌⾁平衡與健康，
透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去，
透過對稱性SPS的動作，
就可以改善脊椎側彎。
甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善，
運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害，
也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
再次獲得運動佳績！
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名
8月份專業⼈員培訓課，已開放報名 !
#下半年度專業⼈員培訓-已開放報名
#捷克脊椎螺旋運動SPS， 是透過整合螺旋肌⾁鏈 來治療幫助身體肌⾁平衡與健康， 透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去， 透過對稱性SPS的動作， 就可以改善脊椎側彎。 甚⾄是兒童、⻘少年、年⻑者體態改善， 運動員因肌⾁不協調導致的運動傷害， 也可以透過訓練SPS螺旋鏈， 再次獲得運動佳績！
不同以往的「只單看⼀個區塊」處理概念， ⽽是透過「整體肌⾁連接起來」概念，對專業⼈員在臨床上可以更全⾯性的評估，與 設計更適合患者的治療⽅式。很適合物理治療師，或是運動相關專業⼈員學習。 對於治療脊椎側彎，是不需要使⽤背架的⽅式來治療側彎，所以對脊椎側彎是⾮常有 效的⼀套系統。對於椎間盤的問題，透過SPS系統也可以得到驚⼈的改善！透過⼀套 系統可以處理很多脊椎問題。
簡章網址：
https://drive.google.com/file/d/1eKcZZUTQBi-c6iHXsTtOYF1xhw8kiIIo/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/6jfxJyNqnwQPXfBe9
歡迎有興趣的朋友趕快來報名喔！
兩日暑期螺旋運動營已開放報名，點入看簡章
2024年 脊椎螺旋運動-暑期運動營
總是煩惱體態不好，不想要別人一直提醒挺胸，
脊椎螺旋鏈幫助你體態美化，兩天的運動營，讓您一起來感受螺旋鏈帶來的挺正！
小樹螺旋力工作室 邀請您參加為期兩天的SPS運動暑期體驗營！
這是一個結合【SPS動作體驗】和【攀岩應用】的獨特課程，學員將初步認識SPS訓練，並親身感受SPS運動訓練在攀岩應用上的顯著效果。快來參加，體驗不一樣的夏天！
課程規劃
＊ＤＡＹ1
9:00~10:00 相見歡與體況評估
10:00~11:30 筋膜放鬆與螺旋肌肉鏈訓練
11:30~12:30 休息（午餐自理）
12:30~14:00螺旋鏈訓練-闊背肌鏈
14:10~16:00螺旋練訓練-站跪姿、放鬆呼吸
＊ＤＡＹ2
9:00~10:30 流動棍與ＳＰＳ動作訓練
10:30~10:40休息
10:40~12:10 SPS步態練習
12:10~13:10午餐時間（自理）
13:10~13:30 乘車至攀岩場地
13:30~16:00 SPS運動應用-攀岩體驗
報名梯次與時間
第一梯次 7/15（一）-7/16（二）
第二梯次 7/22（一）-7/23（二）
活動人數：限額6人滿班
參與年齡：國小四年級以上至成人，皆歡迎報名
費用：
報名任意梯次 $6,300
早鳥優惠（6/20前報名） $5,900
※上述費用包含2天課程（共12小時）、攀岩教練、場地設備、交通及保險費用。
地點：
小樹螺旋力工作室。台中市西區向上路一段245巷8弄2號
「身體自然往上挺正，脊椎減壓，體態美化，提升自信與健康。
讓我們一起探索SPS運動的魅力，展現健康、自信的風采！」
報名表如下
©
小樹螺旋力工作室 | All Rights Reserved